Tenggorokan Gatal dan Batuk Berdahak? Ini 7 Cara Ampuh Menyembuhkannya

Tenggorokan gatal dan batuk berdahak. Sumber: Shutterstock

Sobat Sehat semua sudah paham kan bahwa tenggorokan gatal terus menerus membuat penderitanya terganggu. Lebih parah lagi apabila disertai dengan batuk berdahak. Nah, pasti semua sering mengalami tenggorokan gatal dan batuk berdahak. Dampaknya, aktivitas jadi terganggu, makan dan minum tidak nyaman, sampai sampai rasa lelah yang dirasakan akibat menahan sakit di tenggorokan dan sakit di bagian dada karena batuk berkali kali. Di artikel ini akan dibahas beberapa tips agar tenggorokan gatal dan batuk berdahak Sobat Sehat semua perlahan hilang dan sehat kembali. Namun sebelum itu, kita kenali dulu nih, penyebab dari tenggorokan gatal. 

Penyebab tenggorokan sakit dan gatal 

• Alergi

Alergi debu atau polusi udara dan juga makanan dapat menjadi penyebab nih. Maka dari itu kenali dan hindari dua hal yang menyebabkan alergi ini ya. Apabila memiliki alergi debu maupun polusi udara, Sobat Sehat semua bisa menggunakan masker ketika bepergian. Jika penyebabnya adalah makanan, harus diperhatikan apakah ada makanan yang menyebabkan alergi dan kemudian membuat tenggorokan gatal. Nah jika ada, harus memilih makanan dengan bijak ya. Apabila memang susah untuk melakukannya, Sobat Sehat dapat mengkonsumsi antihistamin untuk meredakan iritasi yang terjadi. Namun harus dengan resep dokter ya, agar dosisnya tidak salah.

• Virus atau Infeksi Bakteri

Tenggorokan sakit dan gatal juga dapat disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus yang menyebabkan terjadinya peradangan di area tersebut. Infeksi bakteri ini berasal dari bakteri Streptococcus. Sobat Sehat, apabila sakit tenggorokan disebabkan oleh bakteri, antibiotik dapat menjadi solusi untuk meredakannya. Lain halnya denga virus. Apabila virus yang menjadi penyebab utama, maka harus konsumsi obat anti radang, tapi sekali lagi, tetap dengan resep dokter.

• Rhinitis

Apa sih rhinitis itu? Rhinitis adalah penyakit yang menginfeksi lapisan bagian dalam hidung kita. Gejalanya adalah pilek, hidung tersumbat dan bersin - bersin. Rhinitis bisa disebabkan oleh alergi debu, polusi atau serbuk sari. Penyakit ini menyebabkan produksi lendir menjadi banyak dan berkumpul di bagian belakang tenggorokan, yang kemudian menyebabkan gatal.

• Sinusitis

Sinusitis atau polip hidung disebabkan oleh penyakit rhinitis yang berkepanjangan. Sinusitis sudah pasti menyebabkan tenggorokan gatal. Maka sangat disarankan kepada Sobat Sehat semua untuk konsultasi dokter apabila pilek tidak kunjung sembuh selama lebih dari 10 hari, agar penyakit - penyakit seperti ini dapat ditangani lebih dini.

• Penyakit asam lambung

Asam lambung dapat menyerang siapa saja yang memiliki pola hidup kurang baik. Ketika asam lambung naik ke atas kerongkongan dan tenggorokan, maka akan menyebabkan gatal bahkan sakit. Nah, jadi Sobat Sehat harus menjaga pola hidup agar lebih sehat ya.

• Asma

Asma dikenal luas masyarakat sebagai penyakit paru paru kronis yang membuat penderitanya kesulitan bernafas karena terjadi peradangan dan penyempitan pada saluran pernafasan. Salah satu gejalanya adalah tenggorokan gatal dan batuk.

Penyebab di atas adalah penyebab tenggorokan gatal yang paling ringan sampai yang paling berat Sobat Sehat. Namun jangan khawatir, umumnya, penyakit ini disebabkan oleh virus atau infeksi bakteri yang terjadi di area tenggorokan, menyebabkan gatal dan produksi lendir yang berlebih. Di bawah ini ada beberapa tips yang bisa Sobat Sehat praktekkan di rumah, untuk melegakan tenggorokan gatal dan batuk berdahak, sebelum Sobat Sehat memutuskan untuk periksa ke dokter.

Madu dan lemon dapat meredakan sakit tenggorokan

1. Air Putih. Minum air putih minimal 2 - 3 liter per hari apabila tenggorokan gatal dan batuk menyerang.
2. Kumur Air Garam. Ambil setengah sendok air garam, larutkan ke dalam setengah gelas air. Kumur - kumur selama 1 - 3 menit di waktu malam.
3. Makan Makanan Lembut. Tenggorokan yang sakit akan terasa mengganjal ketika menelan makanan, maka dari itu, pilih makanan lembut seperti bubur.
4. Teh Jahe. Teh jahe akan membuat tubuh dan area tenggorokan hangat dan tidak kering.
5. Madu dan Lemon. Kandungan vitamin c yang tinggi dari dua bahan ini mampu meredakan sakit tenggorokan. Peras sari lemon, lalu campurkan dengan madu secukupnya.
6. Lembabkan Suhu Tubuh. Melembabkan suhu bisa dilakukan dengan berbagai cara. Bisa dengan mandi air hangat ataupun menggunakan humidifier untuk melembabkan suhu ruangan. Hindari juga terpapar AC ya, karena tenggorokan dan batuk membutuhkan udara yang lembab agar cepat sembuh.
7. Permen Pelega Tenggorokan Gatal. Permen satu ini sangat ampuh untuk meledakan tenggorokan, apalagi praktis dibawa kemana - mana. Konsumsi satu atau dua butir setiap kali tenggorokan terasa tidak nyaman.
8. Perbanyak Istirahat. Terakhir namun jangan disepelekan ya Sobat Sehat. Justru ini kunci utama agar penyakit ini dapat sembuh secepatnya. Istirahat yang cukup dapat mengembalikan tubuh menjadi segar kembali dan mengurangi resiko penyakit di tubuh.

Baca Juga: Sakit Kepala Sebelah? Inilah 9 Jenis Obat Alaminya

Itu tadi beberapa tips yang sangat mudah dilakukan. Asalkan Sobat Sehat semua konsisten melakukan tips tersebut sampai tenggorokan gatal dan batuk berdahak hilang, sudah dapat dipastikan penyakit ini sembuh dengan sendirinya. Namun, perlu dicatat ya, apabila setelah mempraktekkan tips tersebut namun batuk tidak berhenti, tenggorokan gatal dalam kurun waktu 5 - 7 hari, Sobat Sehat harus dan wajib periksa ke dokter. Karena, tidak menutup kemungkinan bahwa itu adalah gejala awal penyakit berat seperti asam lambung dan asma. Ada baiknya mencegah sebelum terlambat kan. Stay healthy, Sobat Sehat!

Share this post