9 Tips Alami Menghilangkan Bau Mulut

Bau mulut sangat mengganggu ketika berbicara dengan orang lain. Sumber: Pixabay

Bau mulut merupakan permasalahan umum yang sering terjadi, namun ini bukanlah masalah medis yang serius. Meski demikian, ini cukup mengganggu ketika Sobat Sehat berbicara, apalagi jika sampai ke hidung lawan bicara. Hal yang memalukan ya. Sudah pasti ini mendorong Sobat Sehat untuk mencari tips alami menghilangkan bau mulut. Ada berbagai tips alami menghilangkan bau mulut, diantaranya adalah berkumur dengan soda kue. Berikut tips tips alami menghilangkan bau mulut yang bisa Sobat Sehat coba.

1.  Berkumur dengan baking soda

Baking soda mampu menghilangkan bau tidak sedap di mulut. Sumber: Pixabay

Sobat Sehat, bau tidak sedap dalam mulut ditimbulkan oleh bakteri yang bersarang pada mulut akibat sisa makanan yang tertinggal di gigi. Selain itu baking soda juga memiliki fungsi membasmi kuman penyebab gigi menjadi kuning, loh Sobat Sehat. Larutan baking soda akan menetralkan pH di mulut dan membasmi kuman penyebab bau mulut. Caranya cukup mudah. Ambil 1 sendok teh baking soda dan 1 sendok teh garam. Campur keduanya dan masukkan ke air hangat. Gunakan larutan ini untuk berkumur 2 hari sekali. 

2. Minyak Kelapa

Tak hanya berfungsi sebagai pemutih gigi, minyak kelapa juga merupakan cara mengatasi bau mulut kronis, loh Sobat Sehat. Kumur - kumur menggunakan satu sendok minyak kelapa selama 5 - 10 menit. Lalu bilas mulut dengan air. Lakukan secara teratur.

3. Jahe

Tidak hanya berfungsi sebagai penghangat tubuh dan meringankan sakit tenggorokan, jahe juga dapat membasmi kuman penyebab bau tidak sedap, loh. Caranya mudah, cukup parut jahe lalu peras. Campurkan perasan jahe ke dalam air hangat. Gunakan larutan ini untuk berkumur beberapa kali dalam seminggu ya.

Baca Juga:

• 17 Cara Jitu Memutihkan Gigi Secara Alami

• Inilah 6 Hal Penyebab Gigi Menjadi Kuning

4. Permen Karet

Dalam keadaan darurat, permen karet dapat digunakan untuk membuat mulut menjadi wangi dengan cepat. Nah, karena itu permen karet ini juga dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut setelah makan jengkol. Ini tergolong keadaan darurat, kan Sobat Sehat. Ketika mengunyah permen karet, mulut akan memproduksi air liur yang cukup banyak untuk membasmi kuman penyebab bau. Namun, pilihlah permen karet dengan rasa mint dan bebas gula, karena mint dapat menyamarkan sedangkan permen karet bebas gula tak akan mengundang kuman, karena kuman menyukai sesuatu yang manis.

5. Daun Sirih

Cara menghilangkan bau mulut dengan bahan alami selanjutnya adalah daun sirih. Daun sirih sudah banyak dipakai untuk produk - produk kesehatan mulut, loh. Ini karena daun sirih mengandung minyak atsiri yang sangat efektif mengikat bakteri penyebab bau tidak sedap. Caranya, ambil 2 - 3 lembar daun sirih, seduh dengan air hangat, lalu berkumurlah dengan seduhan ini. 

6. Daun Saga

Memiliki antibakteri yang dapat membasmi kuman dimulut, daun saga sering digunakan untuk ramuan penghilang bau tidak sedap di mulut. Selain itu, daun saga juga dapat menyembuhkan radang pada gusi.

7. Jeruk Nipis

Peras jeruk nipis, campurkan dengan setengah gelas air dan setengah sendok makan madu. Lalu minum sebanyak 2 kali sehari. Jeruk nipis menganduk minyak limonoids yang memiliki bau aromatik sehingga sangat ampuh melenyapkan bau tidak sedap.

8. Teh Hijau

Teh hijau memiliki banyak khasiat. Sumber: Pixabay

Sebagian besar orang mengenal teh hijau sebagai bahan untuk diet secara alami. Namun teh hijau rupanya memiliki manfaat lain untuk mengurangi peradangan pada gusi dan gigi. Rutin minum teh hijau dapat menjauhkan gigi dan gusi dari plak, sehingga mengurangi resiko bau di mulut.

9.Akar Manis

Akar manis juga memiliki kandungan antibakteri yang dapat menghilangkan bau di dalam mulut. Sobat Sehat bisa gunakan ramuan akar manis untuk menyelesaikan masalah umum ini ya.

Hindari Kebiasaan Ini

Selain menggunakan bahan - bahan alami di atas, hindari kebiasaan di bawah ini agar bau mulut segera hilang ya Sobat Sehat.

• Menggosok gigi secara teratur
• Menggosok Lidah
• Minum banyak air putih
• Hentikan merokok
• Hindari konsumsi makanan yang berbau menyengat seperti petai
• Melakukan flossing gigi secara teratur
• Jaga dan rawat gusi
• Tambal gigi yang berlubang
• Konsultasi dengan dokter gigi secara berkala

Mudah bukan tips di atas? Semoga dapat membantu, ya. Namun, Sobat Sehat harus periksa ke dokter, apabila bau mulut tak kunjung hilang ya, karena bisa jadi itu merupakan tanda penyakit serius. Stay healthy.

Share this post